Unsere Retreats
Manchmal braucht es einen bewussten Schritt zurück, um neue Kraft zu schöpfen. Unsere Retreats im Luchs Quartier bieten dir genau diesen Raum: fernab vom Alltag, eingebettet in die Ruhe der Natur. Hier kannst du innehalten, durchatmen und dich auf das Wesentliche konzentrieren – auf dich selbst.
Natur, Achtsamkeit, me-time
EIN SCHLÜSSEL ZU DIR
Durchatmen. Wahrnehmen. Loslassen. Neu ausrichten.
Drei Tage, in denen es einmal nicht darum geht, zu funktionieren, etwas zu leisten oder für andere da zu sein.
Sondern um dich.
„Ein Schlüssel zu dir“ ist eine bewusste Auszeit für Menschen, die viel Verantwortung tragen und spüren: Ich brauche Raum, um wieder bei mir anzukommen.
Inmitten der Natur des Harzes verbinden wir:
intensive Atemarbeit (Breathwork) & Stille
Sauna-Rituale & bewusste Sinneserfahrungen
Natur, Wald & Rückzug
nährende ayurvedische Küche
Impulse zur Reflexion und inneren Neuausrichtung
und vor allem: Zeit für dich
Nicht, um in drei Tagen ein anderer Mensch zu werden.
Sondern um wieder wahrzunehmen, was für dich wirklich wichtig ist.
04.–06. Dezember 2026 im LUCHS quartier im Harz
Mit Jan Schmidt-Salzer, Mathias Hübner und Katharina Schmidt-Salzer
Deine Auszeit als "Early-Bird“ ab 699 € bei Anmeldung bis 31.10.2026
„Change happens through movement and movement heals“ Joseph Pilates
Private Pilates Escape
Joseph Pilates war überzeugt davon, dass bewusste Atmung, Bewegung und frische Luft wesentliche Grundlagen für Gesundheit und Wohlbefinden sind. Genau diesem Gedanken möchten wir in unserem Pilates-Retreat in Hahnenklee Raum geben.
Fernab vom Alltag erwartet dich eine Auszeit voller Bewegung, Ruhe und Naturverbundenheit. Eingebettet in die wunderschöne Landschaft des Harzes verbringen wir ein Wochenende mit gemeinsamen Pilates-Einheiten und Wanderungen in der Natur und nehmen uns die Zeit, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und tief durchzuatmen.
Über die gemeinsamen Aktivitäten hinaus hast du die Möglichkeit, in zubuchbaren Einzel- oder Duostunden den Pilates-Reformer kennen und lieben zu lernen oder deinem Körper eine wohltuende Massagebehandlung zu gönnen.
Um mehr über uns zu erfahren, klicke auf
427,00 € inkl. MwSt. pro Person EZ mit Übernachtung, Frühstück, vier Pilates Einheiten, Vollverpflegung (MIttagessen warm und Salat Buffet am Abend)
367,00 € inkl. MwSt. pro Person DZ mit Übernachtung, Frühstück, vier Pilates Einheiten, Vollverpflegung (MIttagessen warm und Salat Buffet am Abend)
25. - 27. September 2026
Natur, Achtsamkeit, me-time
Happy Life - Zurück zur Natur - Zurück zu Dir
Gönn dir eine Auszeit vom Funktionieren und tauche ein in ein Wochenende voller Ruhe, Natur und neuer Energie. Umgeben vom Wald des Harzes findest du Raum zum Durchatmen, Reflektieren und Krafttanken.
Gemeinsam erkunden wir, was dich stärkt, was dich antreibt und wie du deine Energie im Alltag bewusster nutzen kannst. Mit achtsamen Naturmomenten, inspirierenden Coaching-Impulsen und Zeit für Stille kommst du Schritt für Schritt wieder bei dir an.
Was dich erwartet
Achtsame Naturerlebnisse im Harzer Wald
Klarheit über deine Energiequellen & Energieräuber
Impulse für Motivation, Fokus & innere Balance
Entschleunigung, Reflexion & persönliches Wachstum
Genussvolles Essen und ein wohltuendes Ambiente im Luchs-Quartier
Trainerin: Jasmin Frommhold
Dieses Wochenende ist ideal für alle, die neue Kraft schöpfen, sich selbst besser verstehen und wieder mehr Lebendigkeit im Alltag spüren möchten.
414,00 € inkl. MwSt. pro Person EZ mit Übernachtung, Retreat Angebot und Teil-Verpflegung
354,00 € inkl. MwSt. pro Person DZ mit Übernachtung, Retreat Angebot und Teil-Verpflegung
13. - 15. November 2026